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@Manitoba

其实傻吃傻喝的也挺好滴。带的干粮，还没到中午就吃光了lol

lightwater(.)

 

(#11530952@0)
Last Updated: 2018-5-15
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 其实傻吃傻喝的也挺好滴。带的干粮，还没到中午就吃光了lol -lightwater(.); 2018-5-15 {61} (#11530952@0) +1

     

    • 做个越吃越饿 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531000@0) +1
    • 这么健康。不是午餐是snack吧 -spicy(人在旅途); 2018-5-15 (#11531012@0)
    • 感觉苹果存了有些日子了：） -guwangyan(瞎说话); 2018-5-15 (#11531014@0)
      • 姑姑眼神真厉害，买这个小小苹果的时候，就是看到很像我小时候爸爸买的过冬的小苹果，到了第二年春天的样子lol -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531021@0)
        • 其实俺怕别人笑话俺土，这种苹果比新鲜的好吃 -guwangyan(瞎说话); 2018-5-15 (#11531047@0)
          • 那啥能发个声明不？她们姑姑姑姑的称呼着，太违和了～ :) -siwuxu(无根藤); 2018-5-15 (#11531100@0)
            • 无所谓，爱叫啥就啥。俺倒是想起个高大上的名字，会没人理俺了吧：） -guwangyan(瞎说话); 2018-5-15 (#11531349@0)
    • 午餐就这么点？ -lifeisgoodd(小仙); 2018-5-15 (#11531024@0)
      • 最近减了点儿粮食，还是不见效啊lol，也许密度太大了可能 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531029@0)
        • 运动加了没有？我们这儿前几天比较热，自动进入少吃状态，但发现这次买的冰激淋好油啊，不少于饭食。。 -lifeisgoodd(小仙); 2018-5-15 (#11531036@0)
        • 光减吃的不成，俺中午就吃水果+鸡蛋+鱼肉，但是早上晚上各走路2.3km。这几天裤子渐松了 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531041@0)
          • 我已经很久了，中午走30分钟，还是不见效，俺的肉太瓷实了lol -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531044@0)
            • 跳操没？ -lifeisgoodd(小仙); 2018-5-15 (#11531046@0)
              • 没有，看来我得跳操才能霸锐嘚瑟掉了 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531051@0)
                • 跳操快，一周就见效。 -lifeisgoodd(小仙); 2018-5-15 (#11531067@0)
            • 早晚都得走，俺还去积木里走个3买。刚开始几天真累坏俺了 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531066@0)
          • 祝贺！ -lifeisgoodd(小仙); 2018-5-15 (#11531045@0)
            • LD说了减肥永远在路上，没有尽头 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531059@0)
              • 因为稍微吃多一点，马上就胖。 -daydayup88(daydayup); 2018-5-15 (#11531103@0)
                • 喝白水都能长肉，每天必须有一定量运动。最好是，eat less bite more -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531136@0)
    • 水果也能算干粮？ -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531050@0)
      • 不吃粮食了，这个就当干粮了lol，你们男同学不能效仿的藕lol -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531054@0)
        • 水果算湿粮..... 不过你这一下吃那么多，已经大大的糖分超额，一定要小心，不能每天这么吃 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531065@0)
          • 谢谢，你给安把把脉，一个小小苹果，几个小小西红柿，奶油果将近一个，三颗大枣，下面都是胡萝卜， -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531079@0)
            • 除了牛油果，没有一个是低糖。全部下肚肯定超标 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531111@0)
            • 全是碳水化合物，蛋白质和纤维质都不够 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531138@0)
              • 加些西芹，甜洋葱 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531144@0)
                • 最好有真正的全麦干粮再加上酸奶才比较均衡 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531157@0)
                  • 不吃太难吃。光吃水果饿的快，2个小时就饥肠辘辘，所以要吃鸡蛋+肉类 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531164@0)
                    • 少吃红肉，最好能不吃。以吃白肉为主 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531172@0)
                      • 鱼肉。红肉也没事，早餐可以吃碳水化合物，午餐以后就少吃不吃 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531185@0)
                        • 对。均衡就好，单一的碳水化合物就和吃糖一样 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531189@0)
                  • 我正在吃 -lightwater(.); 2018-5-15 {61} (#11531174@0)

                     

                    • 这已经算是全麦干粮+酸奶了，怎么不早说 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531181@0)
                      • 看你说，赶紧临时加的，酸奶是我不喜欢吃的，基本都是带来带去的 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531198@0)
                        • 酸奶很多不同味道，你全都不喜欢？ -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531219@0)
              • 鸡蛋早餐吃了一个 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531151@0)
                • 以后早餐可以做两个，留一个中午吃 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531160@0)
                  • 其实我超爱吃鸡蛋的，明天中午加个茶叶蛋喽 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531165@0)
                    • 想得美，吃白鸡蛋。你要先端正态度 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531177@0) +1
                      • lol，要歪 -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531183@0) +1
                      • 茶叶蛋有那么难做吗，不一样是煮出来的吗 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531193@0)
                        • 豆豆要吃白煮鸡蛋lol -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531201@0)
                          • 不会吧？不是说你想得美吗？ -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531206@0)
                            • 哎，力不从心喽，得吃有味道的喽lol -lightwater(.); 2018-5-15 (#11531213@0)
                              • 一次煮一锅慢慢吃 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531221@0)
                                • 白煮更健康，俺就一次性做好吃一个礼拜。把鱼肉和鸡蛋拌在一起吃。昨天少吃一个鸡蛋，只有鱼肉和水果，2个小时就饿了，满地找吃的 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531244@0)
                                  • 茶叶蛋怎么会不健康？ -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531258@0)
                                    • sodium -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531331@0)
    • 目测二百多卡路里，加一个煮鸡蛋就是完美的营养午餐了。：）如果还是觉得减的速度慢，那就加快走路的速度，或加一些重力训练，肯定会有效果的。 -kidsview(忙); 2018-5-15 (#11531091@0)
      • 单单一个苹果的热量就已经超过100卡了，这还是小苹果的。大苹果已经超过200卡 -zrxxxx(★ 大 ★ 砸 ★ 泻 ★); 2018-5-15 (#11531147@0)
    • 还需要爱吃肉吧，否则人就干干的，瘦也不好看。 -daydayup88(daydayup); 2018-5-15 (#11531094@0)
      • 要吃鸡蛋+肉类，纯水果饿的快，就总想吃东西 -littlecarpio(人畜无害小豌逗); 2018-5-15 (#11531127@0)
    • 这叫干粮么 -kking(捣蛋); 2018-5-15 {14} (#11531239@0)
      显然是属兔子的
      • 不知道啊 -lightwater(.); 2018-5-15 {29} (#11531345@0)
        真做不到天天这样了啊，嘴馋lol
        • 每天都这样，就生无所恋了，也不是大明星靠颜值吃饭的。看别人每天吃好吃的，自己少得了很多。：（ -daydayup88(daydayup); 2018-5-15 (#11531357@0)

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