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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 略说蛙泳的基本技术 +6
    • 至少有2个大问题,1,手脚不是同时动,同时停,2,腿不是蹬,夹,而是whip kick +1
      • 感谢回复并欢迎质疑和讨论。 ①先不说游泳,
        说个机械原理:截面积。面积越大阻力越大,反之则越小。游泳也是一样,从正前方看面积最大时的时间越短越好,面积最小时的时间越长越好。

        ②说回来游泳,手脚如不是同时,无论哪个先动或后动,都是延长了面积大存在的时间 ,结果是阻力持续的时间也就越长,不是吗?

        ③腿部鞭状打水(如果理解无误的话),记得多年前教练可没说过,其他泳姿的腿部打水都如是说。腿部动作就是直来直去。也可能从前是1.0版本的,现在是N.N版本,未能跟进学习,抱歉。
        • 听说东边有中国教练这么教的,这是个天大的错误,具体的可以问一下大俱乐部的教练或是孩子,手脚同时动严重影响kick效率,不知道教练怎么想的
    • 好像昨天看见一个国内的新闻,一个会游泳的成年男的,在1米5深的泳池淹死了。都有心理阴影了。
      • 俗话说:淹死的都是。。。所以,本人在不熟悉的开水域从来不跳水,泳池也不让跳,没法儿。。。 +1
    • 专业!
      • 谢谢
    • 一点疑问 +1
      我发现很多人蛙泳时手开始划水的时候收腿,我觉得那样抵消了划水前进的动力,应该保持双腿并拢,等划水完毕手收回胸前后再次合十前伸时收腿,不知对否?
      • 手臂划水完毕的同时,收腿也完成,此时身体最短,截面积最大。随后上下肢同时奋力出击,以形成截面积最小、前冲力最大的物理效果。
    • 请问罗圈腿如何能做到夹水时候腿夹紧无空隙?
      • 借帖子问一句:您上次用的通渠药水是哪种? 无效退款吗
        • 是这种。瓶子我已经扔了,不记得上面是否有无效退款的保证。

           

          • 太好了,谢谢! 早前也买了一瓶这个,当时就觉得眼熟,果然。
      • 武老大,您这问题真的难住了,抱歉。 +1
        • 剪刀脚可解
          • 罗圈腿剪刀脚,亏你们想得出。
            • 在水里会出现螺旋桨的效果
              • LOL,我说为毛 PHELPS 老赢涅。
          • 合不拢腿的人游泳真难
            • 我们越来越了解你的身体了
              • 他们都说我帅得合不拢腿
      • 罗圈腿夹水时可以夹到两脚交叉以把空隙合上,你试试看?
        • #11633551@0
      • 把俩腿打成麻花,我就不信有空隙。
    • 我觉得我还不错,就是头不够低,
      游一会就累咋办?
      • 游一会歇一会呗。
      • 还是体能问题,要锻炼,最简单的就是跑步和俯卧撑,每周至少二次。
    • 链接
      • 不是说蛙泳不能头完全没顶的吗?这视频,女的完全是在水下直线游行,只是露头换气,跟潜泳一样了啊
        • 要想游得舒服,就得像视频里那样游啊。
      • 我说我娃用总游不快,原来我手脚一起动。
    • 我的这个蛙泳很差,手脚一停就沉底,而且脚外翻搞得每蹬一次腿膝盖就疼。有一次游完一个来回,扒在岸边喘气,一个白人老头过来搭讪说游泳是最享受放松的运动,当时我就想抱住他往水里拖。
      • 老人说的有道理。运动是要力量最大输出,那么输入就在技术,运动的最高境界是放松。没有足够的放松就没有足够力量积存,进而难以释放。一位俄国姓符的导师曾说:不会休息就不会工作。
    • 路过一小镇,窥见一社区中心,泳池可观,环境甚佳,泳者可数,无华人焉。。。