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嘿嘿,都甩掉了。。。上肉辣

 

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 花了4个月甩掉20lb,被同事夸,大笑三声。。。【罗幕翠帘初卷,镜中花一枝】
    • 能不能让我们看看 +1
      甩掉的20lb?肯定都是好的被甩。
      • 阔以有,3D马赛克版 +1
    • 无图无真相 +4
      • 嘿嘿,都甩掉了。。。上肉辣

         

        • 这个真相太馋人了。 +1
          • 天网恢恢,肥而不腻😝
        • 不错哦。哪家的?双拼给的量越来越小。
          • 哥,睁大了眼睛,是3拼,万景广场的
            • 万景广场我知道的。👍 +2
        • 三拼,有钱,俺最奢侈就是双拼了
          • 姑,俺觉得咱对【有钱】的定义有出入,咱这个就是没见过世面的暴发户的口粮
            • 安都没见过这样的拼吃法。这叫一个豪!
              • 俺是货真价实的meat lover,上周末去picnic吃了好多牛排肥牛,一肚子油水啊,差点吐了
                • 馋人!咱这日子过得这叫一个苦字。 +2
    • 夸一下逗,Costco一头羊的分量,了不起:)
      • 羊都上树了?这么瘦😛
    • 巨大的成功!祝贺!赶紧找个好吃的不肥庆祝一下!
      • 谢谢小C,真情拥抱下。。。望美女们都【莫负月华明】,莫负了这大好韶光,夏天close to you,最好穿的露一些些。小艾的裙子就一个问题,太长了😄
        • 上次 LD 做大肠镜,不吃饭,3 天掉 10 棒。
          • 一滴水都不进?得抬着去检查了吧:)俺吃的很多的,有时间再介绍经历吧,与其他成功人士差不离
            • 只能喝水还得喝个什么清肠子的要。我看他正常。
              • 想了好久,俺觉得要批评小C你心太大了,不过赞你有个心细坚强的LG😄
                • 嗯,自家 LG,不用惯着。
          • 有次我做牙科手术,一周没吃好,掉了6磅。
        • 真棒,好想和你联系寻求秘诀,我请你吃麦当劳感谢一下吧。
          • 俺这个秘诀不传男不传女,今儿给3果讲讲
            哈哈3果开个玩笑莫生气,俺要点3果式鸡鸭羊肉kebob汉堡
            • 好吧,我请客,让你吃回原形
    • 注意保养,中年人一下减很多会有皱纹而且胸部下垂现象。 +2
      • 谢谢~~~那种的是不吃不喝的。。。俺是3顿顿顿不少周末大鱼大肉,有效的跑步效果显著,不赞成饥饿减肥
        • 这样跑法,膝盖骨很快就废了。 +1
          • 你的想法跟俺当初一样的愚昧,【牛不喝水,岂能强按头?】注意方法,循序渐进
            • 等你五十岁在说愚昧不迟。
              • 俺不是膝盖没疼过,刚开始的确是这样,蹲下起来都成问题所以放弃了。后来重新开始,注意方法,俺又不是天天锻炼跑步,至少目前没啥问题的
                • 关于跑步伤膝盖的讨论 早知道早预防 健康运动 不比谁跑的快 比谁跑的久 #11950705@0
                  • 俺目前主要是练持久性,速度都是自己最舒适状态下匀速跑步。目前只是甩掉多余的脂肪,还没练到甩肌肉那层😛,一直坚持下去看看会是怎样的,走的也都是你们这些成功人士的老路子:)
                    • 我说的是跑的年头久些 不要拼命跑几年一身伤 宁可慢慢跑到老
                      • 俺跑步的时候也一直思考这个问题,没有雄心壮志,就是健身keep fit,达到一定的balance后又能无损太多器官,而一直坚持到不能动了
    • 关键是持久否,长回来更快, +1
      • 嗯对头,俺跑步不完全是减肥,减肥只是bonus,喜欢那种挥汉如雨的感觉,很享受,还可以思考人生:)
    • 为同事也是够拼啦! 古有千金买骨,今有20lb得夸;人似玉,柳如眉,正减肥。😊
      • 嘻嘻~~~祝肉联的【日日春光斗日光】
        • 日日春光斗日光,女施主也不怕走光!
          • 俺都不怕,你怕啥?这不就是【女之娇态,汝之怯状,千古如见】😄😄
    • 这么豪爽,难道是女中豪杰再生
      张飞,李逵,老虎,夜叉...
      • 言之有理,养精蓄锐,去见娇娘。也别找别人了,就你了。这隔壁还愁相亲呢
        美人,咱是有缘巧遇洞房春,还等啥啊
    • 厉害厉害👍
      • 小北姑凉懂得其中的艰辛😄
        • 小北是条汉子
          • 不管,反正都是好样的👍😄
            • 特认同你说的 【减肥只是bonus,喜欢那种挥汉如雨的感觉,很享受,还可以思考人生:)】
              • 俺挥的可都是汉子LOL
                • 20磅这得甩掉多少汉子呀😂
    • 20磅那不是脱胎换骨变了个人了
      • 找回原来那个真身:)
    • 有福气的逗逗~
      • 俺天天想着大肉啊😝
    • 请展开叙述这四个月是怎么花的?
      • 回头一定展开叙述,单独开贴: ) +1
    • 我去,你马甲天天换啊,新衣服这么多。4个月甩20磅很牛,值得大笑十声。
      • 夏天化淡妆不油腻。
        • 俺的油腻都是纯天然的但肥而不腻LOL
          • 说得我好想咬你一口😂
    • 社家是逗逗的新衣?
      • 这是二嫂吗?嘻嘻~~~