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糖真的有害健康吗?天然糖就健康吗?糖有无好坏之分

糖真的有害健康吗?天然糖就健康吗?糖有无好坏之分?饮食健康
分享中医,现代医学知识,讨论最新医学研究成果,探索人类健康的真谛。追求健康的身体,心灵的平静,能量的平衡。马大夫毕业于北京中医药大学,在加拿大从事中医诊所临床二十多年。希望与大家一起守护健康 !欢迎大家交流,留言关心的话题。【TCM】Acupressure self-care,. Acupressure has ...
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    糖真的有害健康吗?天然糖就健康吗?糖有无好坏之分?饮食健康
    分享中医,现代医学知识,讨论最新医学研究成果,探索人类健康的真谛。追求健康的身体,心灵的平静,能量的平衡。马大夫毕业于北京中医药大学,在加拿大从事中医诊所临床二十多年。希望与大家一起守护健康 !欢迎大家交流,留言关心的话题。【TCM】Acupressure self-care,. Acupressure has ...
    • 给个总结?
      • 多吃原型食物中的糖(水果,蔬菜),少吃提纯的糖(果汁,白糖,碳酸饮料,红糖,冰糖,含糖蛋糕)
        • 知道了。谢谢
        • 不明白 蔗糖是甘蔗挤压出来结晶的糖,和甘蔗里面的糖成分有什么区别吗,是不是也应该算原糖?
          • 把甘蔗整个吃了才算原型食物(应该可以削皮)这么吃才有营养,够酸爽