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简单降三高。降三高的食物，饮食搭配。降压，降脂，降血糖

springtoronto(water123)

简单降三高。降三高的食物，饮食搭配。降压，降脂，降血糖

歡迎訂閱👉https://www.youtube.com/@matcm🔔點亮小鈴鐺第一時間接收最新資訊分享中医，现代医学知识，讨论最新医学研究成果，探索健康的真谛。追求健康的身体，心灵的平静。马大夫毕业于北京中医药大学，在加拿大从事中医诊所临床二十多年。希望与大家一起守护健康！欢迎大家交流，留言关心的话题。...

https://www.youtube.com/watch?v=FKssEc8SoAM&list=PL5EkSYLXYCn2VqqwW39IzrFCt34_u0inI&index=2

(#15093554@0)
Last Updated: 2023-1-9
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枫下家园 / 医药保健 / 简单降三高。降三高的食物，饮食搭配。降压，降脂，降血糖 -springtoronto(water123); 2023-1-9 {770} (#15093554@0)

简单降三高。降三高的食物，饮食搭配。降压，降脂，降血糖

歡迎訂閱👉https://www.youtube.com/@matcm🔔點亮小鈴鐺第一時間接收最新資訊分享中医，现代医学知识，讨论最新医学研究成果，探索健康的真谛。追求健康的身体，心灵的平静。马大夫毕业于北京中医药大学，在加拿大从事中医诊所临床二十多年。希望与大家一起守护健康！欢迎大家交流，留言关心的话题。...

https://www.youtube.com/watch?v=FKssEc8SoAM&list=PL5EkSYLXYCn2VqqwW39IzrFCt34_u0inI&index=2

我前几天发的那个16小时断食就可以降三高，我没有三高但是也已经实行快一周了，很easy，比如weekday skip早餐, weekend 是早午餐+下午餐。不觉得饿。断食的另一个好处是细胞自噬吃掉废物细胞减少炎症也减体重。 -walkthrough(一练就废); 2023-1-9 (#15093783@0)

@Manitoba

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