“亚健康”是指机体虽无明确的疾病，但身体和精神上却出现不适感觉的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。“亚健康”主要表现为头疼失眠,记忆力下降，疲乏无力、精神萎靡、心神不宁、腰背酸痛等，但各种检查及化验指标均在正常范围。临床上发现处于这种状态的人群数量相当多，慢性疲劳综合症、神经衰弱、更年期综合症及重病、慢性病的恢复期等，均属于“亚健康”范畴。“亚健康”状态如不及时治疗极有可能发展为某些疾病。
临床观察证明，针灸按摩对于消除“亚健康”状态疗效显著。它能调节神经功能，改善大脑皮质兴奋——抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，改善血液循环，加速“体内垃圾”的排泄，促进消化吸收和营养代谢,缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，从而使人体增强抗病能力，促使“亚健康”向健康状态转变。总之，针灸按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老都有较好的效果。