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@Manitoba

妈妈们请来看看减肥问题

dropoutinmiami(饺子－幸福妈咪)
怀孕前110镑（164cm）
生的时候145lbs
生完两个星期恢复到125lbs
孩子两个半月后开始健身（体重122lbs)：每周3次weight training，2次跳舞或者愈加课，每天游泳很短距离。有人帮助带孩子。最近两周，自己带孩子，健身暂停，只是每天游泳，每周一次网球课，但是带孩子的强度增加了。

可是体重并没有明显减少，现在有一个月了，只降低到120lbs。锻炼的不错，但是没法控制饮食，每天老饿，所以老吃东西，而且对甜品有控制不住的食欲。因为健身的缘故，身材有所改进，过去的一些衣服也开始可以穿，但是有点紧，但是最瘦的牛仔裤还是系不上。

感觉最后这10磅的分量十分顽固不化。看书上说，这最后的5－10磅是母乳喂养所需要的，请问过来的姐妹有没有这样的经历？这种说法有没有道理？如果真是如此，我也就不费力了。谢谢
(#2761277@0)
Last Updated: 2006-2-3
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 亲亲宝贝 / 妈妈们请来看看减肥问题 -dropoutinmiami(饺子－幸福妈咪); 2006-2-3 {673} (#2761277@0)
    怀孕前110镑（164cm）
    生的时候145lbs
    生完两个星期恢复到125lbs
    孩子两个半月后开始健身（体重122lbs)：每周3次weight training，2次跳舞或者愈加课，每天游泳很短距离。有人帮助带孩子。最近两周，自己带孩子，健身暂停，只是每天游泳，每周一次网球课，但是带孩子的强度增加了。

    可是体重并没有明显减少，现在有一个月了，只降低到120lbs。锻炼的不错，但是没法控制饮食，每天老饿，所以老吃东西，而且对甜品有控制不住的食欲。因为健身的缘故，身材有所改进，过去的一些衣服也开始可以穿，但是有点紧，但是最瘦的牛仔裤还是系不上。

    感觉最后这10磅的分量十分顽固不化。看书上说，这最后的5－10磅是母乳喂养所需要的，请问过来的姐妹有没有这样的经历？这种说法有没有道理？如果真是如此，我也就不费力了。谢谢
    • 好像是，我头10天瘦了12斤，瘦会生之前的体重，但是稍微休息好了一点以后，一直稳定在比生之前多4斤的分量 -babyblue(babyblue); 2006-2-3 (#2761283@0)
    • 食欲要控制,否则等你断奶后,会更胖的.我就是.喂奶时,已经恢复到以前的体重,但是一断奶,可能消耗少了,一个月就有胖了好几斤. -ling7199(Michaell); 2006-2-3 (#2761291@0)
    • 喂母乳其间，食量大很正常，我那时有一阵儿要吃平时的2-3倍，但体重不变。我是在孩子一岁左右时瘦回原来体重的，两个孩子都如此，没有任何减肥措施。 -zjoy(Joy); 2006-2-3 (#2761302@0)
      • 我听一些妈妈说，要将近1年的时间，但也听说很多人3－6个月就和没事人一样了：） -dropoutinmiami(饺子－幸福妈咪); 2006-2-3 (#2761373@0)
    • 急啥~挺好的啦 -judy_an(绿腰); 2006-2-3 (#2761307@0)
    • 感觉最后这10磅的分量十分顽固不化...同感.我没有刻意去减,整天忙忙碌碌,一样还是胖了些... 建议JJ也别太在意,宝宝断乳以后再整吧...:) -yihan(逸涵); 2006-2-3 (#2761323@0)
      • 恩，我也想从个位姐妹这里吸取点经验，如果是母乳喂养所需要的，就等时间来解决问题。只是面对一大堆衣服却没衣服穿，又不肯买大号的（看size 4的衣服伤自尊心啊：）又觉得买了大号的以后恢复后是个浪费， -dropoutinmiami(饺子－幸福妈咪); 2006-2-3 (#2761386@0)
        • 我倒都穿得下以前的衣服,看了'枫采"的PP才知道,已经有多惨不忍睹了...:((((((((...想想DIANA吧,加强劳改力度,咱们一定还能再回去... -yihan(逸涵); 2006-2-4 (#2762335@0)
    • 不要这么快瘦下来,对皮肤不好噢. 人不是气球.要慢慢放气儿. -found(困惑的厨娘); 2006-2-3 (#2761574@0)
      • 哈哈，好形象啊：） -dropoutinmiami(饺子－幸福妈咪); 2006-2-3 (#2761595@0)
    • 我那时也注意锻炼，但没节食，所以效果不明显，后来也就放弃了。可是等夏天到来的时候，宝宝天天要到外面去玩，我跟他后面跑个2、3小时甚至大半天的，不知不觉地身材就苗条了。：） -softheart(秋枫); 2006-2-3 (#2761822@0)
    • 120lb还可以了,断奶之前完全减回去有点困难,想想看你的那35lb是用九个月的时间一点点长的,当然减回去也需要一点时间. -darkeyes(darkeyes); 2006-2-4 (#2762768@0)
      • JJ,好久不见呀。好想你家小美女呀。 -cface(cface); 2006-2-4 (#2762926@0)

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