因为曾有过奶水不足的经历,一直不敢节食,家里人也不赞成我吃的少,医生说,因为激素水平的影响,我的体质就属于喂奶容易长胖的。我前一阵跑跑步机,结果宝宝不爱吃我的奶,莫非运动后变成“酸奶”味,哈哈。我不跑了,现在就做做瑜伽,还有淀粉蛋白分食法减肥,还有20多磅等着减掉,我不沮丧,我一定能瘦下来,尽管我知道我是周围妈妈里瘦的最慢的。
母乳喂养的收获:经过这么多艰难的事,我妈的玩笑话“好好的姑娘毁了”,我和宝宝分享了难得的时光,从生下来她每个晚上都是我带的,到现在7个多月没连着睡8小时过,手臂后背一直很酸,体会了母亲的不易。宝宝也很健康,没生病过。前几天国内的朋友才喂奶一个月就断奶了,出了月子宝宝丢给父母保姆,自己没事人一样天天去GYM锻炼,很快恢复娇人身材,休息的好呀,我羡慕了几秒钟,告诉自己她家宝宝不如我家宝宝幸福。
我的体会,母乳喂养只是途径,不是目的,不要刻意去做让自己痛苦的事情,妈妈的心情和休息最重要,妈妈快乐,宝宝才会健康。所以下一个宝宝,我有奶就喂,没奶不强求。以前我不信坐月子这说,但我下一个月子一定要休息好,这次恶露3个多月才净,我的身体恢复的很慢,月子里病月子里养,下一次争取休息恢复好些。
母乳喂养的收获:经过这么多艰难的事,我妈的玩笑话“好好的姑娘毁了”,我和宝宝分享了难得的时光,从生下来她每个晚上都是我带的,到现在7个多月没连着睡8小时过,手臂后背一直很酸,体会了母亲的不易。宝宝也很健康,没生病过。前几天国内的朋友才喂奶一个月就断奶了,出了月子宝宝丢给父母保姆,自己没事人一样天天去GYM锻炼,很快恢复娇人身材,休息的好呀,我羡慕了几秒钟,告诉自己她家宝宝不如我家宝宝幸福。
我的体会,母乳喂养只是途径,不是目的,不要刻意去做让自己痛苦的事情,妈妈的心情和休息最重要,妈妈快乐,宝宝才会健康。所以下一个宝宝,我有奶就喂,没奶不强求。以前我不信坐月子这说,但我下一个月子一定要休息好,这次恶露3个多月才净,我的身体恢复的很慢,月子里病月子里养,下一次争取休息恢复好些。