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i don't think those are muscles。。。。but pretty nice。。。。i luv it。。。。

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下佳缘 / 情爱悠悠 / OMG! 突然发现肥了差不多10lbs。。。哭死了。。。决定减。。。目标是by may 1st 2010,减掉这多余的10lbs。。。。可行吗?my first time减肥,,有什么高招请分享。。。谢谢先。。。
    • 胖一点抱起来舒服,只要心肺功能适当提高,体重增加一般来说免疫力也会适当增强,bmi is the king.
      • "胖一点抱起来舒服". lol....thank you. but...要照那个bmi,就觉得太肥了。。。
        • 肥一点,真空的工装,看起来会更有魅力
          • 笑死了。。。你小三还好吧?
            oh, my bad, 是小二儿。。。
    • 多做爱,这个,肯定行。
      • 这个ID该封掉,同意的举爪~
        • 多本事啊你,封吧
          • 别急,等举爪结果, 我会举荐到版主那里去, lol~
      • en, make sense...didnt do it enough lately...lol
        • 并且最好
          不用传教士姿势
          哈哈
          • y
      • 非常同意楼上的建议,如果楼主条件有限,自做爱应该也行。
    • 一天吃一顿,试试.我要增肥都没有办法,
      • 一天吃一顿? 现在一天三顿,睡觉前还是肚子老是饿哦。。。你要肥很容易的,生个bebe就会肥了。。。我以前在大学里瘦得出名。。。
        • 莫非你就是传说中的竹竿仙子?
          • 不是,竹竿有2腿吗?
        • 这个代价也是太大了,宁可这样瘦下去了.
          • 哦。。。十年妹妹不喜欢bebe呀。。。不是一举多得的事情吗?
            • 的确不喜欢.
              • : (
        • 会不会是怀上了。。。。减肥前先仔细验验。。。。别把孩子搞坏了。。。。
          • 才不是呢。。。你倒是要小心哦。。。just a friendly reminder... lol
            u do it twice a day...moring and nite...lol....
            • 你羡慕嫉妒咧
              • i guess 你才是羡慕嫉妒咧...
                who doesnt btw... lol
                • 我先存着,等到时候一起用
                  • use it or lose it.....be careful.....
                    • 白雪飘飘, 心里铺
            • 没想到这事也有你躲在角落里帮俺count着。。。。
              • 没有躲。。。都是给你喊醒的。。。。 LOL...
    • 我喜欢吃肥牛羊肉,请问您是属牛还是羊?
      • lol...都不是。。。你没得吃。。。
    • OMG!
      • 這麽多星的。。
      • whats this toad?
        • 我基本上是个数字盲。
        • it's OMG.
          • stands for?
            • OMG=all my girls,怎么都这么肥。
              • lol....how manys girls u have rocky? i remember u said u could only have one girl
                at a time...lol
                • 不是我,我是帮wincity(toad)解释的。
    • 让10lbs的肉增长在合适的地方,是多少MM梦寐以求的呀。。。。。
      • 你长10磅到合适的地方show给大家看看先
        • 关键要看同志们的口味怎样。有些同志喜欢上面肥,有些同志,喜欢下面肥一点。
          • 脚肥点好。。。。站的稳。。。。
      • 老油是说肚皮上吗?
      • 小油童鞋今天上学去了。。。。BBGUN带上了吗。。。。?
        • 7,那点破事,过去都好几年了,不是看见国人孩子被人非礼被迫转学,连学费都不退,我才不翻那点陈谷子烂芝麻
          • 啊。。。。以为昨天的新鲜事。。。。
      • 长在老油的身上就最合适了
        • 那得看什么地方
      • 好像是全身上下都胖了。。。没有特别的地方。。。lol
    • 紙上談兵:試試晚飯不吃肉類,要運動
      • XB你身材好。
        • 呵呵~~剛好相反,要我減肥少吃還不如讓我si去好樂。。吃喝玩樂人生樂趣啊
          • 同感啊。。。。
          • XB 你丰满
            • 這個。。要問ex拿reference的。。偶不太清楚
              • 真好,X 还给做 reference
                • 你換工作,你的ex不給你提供reference?這麽狠?
                  • 换对象, 还得 check reference ?
          • 怪不得我的心情重了好多,原来你这么肥。lol
      • oh, starting from tonite... fish ok? going to eat fish more....
        • 我听到的刚好相反。说晚上可以吃很多高蛋白类食品,但不要吃淀粉类食品
        • 對的,晚飯多吃魚+蔬菜,別太介意減肥問題,健康就好
        • 一次吃10 lbs的fish还是会肥的,lol
    • 不会吧?不信,没pp没真相~
      • lol...小草君好!问你老婆大人去。。。
        • 他老婆大人还没起床呢。
          • lol...i guess u r right about it...
        • 真的?她那里有你的照片?那,我去要一张替你贴,lol~
    • 特喜欢吃好吃的东西。。。。尤其中国菜。。。thats one of the reasons...
      • 不吃主食。。。。多造爱。。。。这个造爱跟锻炼一个效果。。。。但比锻炼强。。。。精神肉体敌我双方N赢。。。。
        • 忽悠的经验?。。还是教训?。。
          • 回头你也试试。。。。坚持半年回来报告效果。。。。
        • i think ml kills men energy, not for gals
          • 可怜淫啊。。。。从来没“高”过。。。。?哈哈。。。。比你跑两千米出的汗都多。。。。
            • lol dont let me expand details how high i am, hahhahha
            • 不是说平均3~5ml么?怎么你出那么多?
              • 3~5ml。。。。你是个老鼠。。。。?出汗怎么这么袖珍。。。。
                • 出汗?。。不好意思。。以为你在XB自己出货量大。。扫雷。。
                  • 抹开了。。。。也能盖住一大片。。。。
    • 问题的关键是这10lb占的percentage?。。<5%属于正常误差。。一般人根本看不出来。。
      • 200lb or more? lol
      • 三个月没见面的朋友见了第一句话就是:哦,你胖了。。。要死了。。。
        • 胖点没啥不好。。我梦寐以求LP能再胖10lb。。
          胖了身体肯定好。。有力气。。干家务不用偶帮手。。。
          • XB ur LP very very 苗条.... lol....
      • 而且我知道快哥哥不喜欢板油的。。。喜欢苗条的。。。
        • 那谁。。。。俺不行了。。。。快拿盆来。。。。呕。。。。
          • 呕? 一边吃醋去。。。我就喜欢叫快哥哥。。。咋的。。。
            • 快的不好。。。。要慢慢享受。。。。 -tigar25(大忽悠); 1.26 11:32 (#5838320@0) Reply
              • 典型挤公车心理。。上了车就不管后面还有人排队呢。。
                • 操那闲心干嘛。。。。让TA们往上顶吧。。。。
    • 我每天吃的很多,尤其强迫自己晚上吃的多,可是为什么还是那么瘦?不过想开了,胖有胖的好处,瘦有瘦的好处,随它去吧
      • 你要多吃肉~~~
        • 没有用。我现在每天大吃大喝,还是没有用。不管了。
      • 你要肥很容易的,生个bebe就会肥了。。。我以前在大学里瘦得出名。。。 -setmefree(海棠不依旧); 10:52 (#5840933@0) Reply
        • doubt it......... my parents are skinny but very healthy. i take it whatever they gave to me. sleep now..good luck
      • 很多人胖不是因为吃得多, 而是身体吸收功能太好了.
        • 我两面的问题都有。。。吃得多吸收又很好。。。更厉害了。。。。
    • 是不是要少吃米饭啊?南方银就是喜欢吃米饭。。。真没办法。。。
      • i cannot live without rice, but i am still skinny. i think food is not a matter
      • 干炒牛河 for lunch ?
        • LOL....干炒牛河 , one of my fav.
      • 多吃米饭也要多大便,肚子里没有货应该没问题的。
        • Rocky, how do u make sure 肚子里没有货? lol..
    • 运动+适当的节食. 身材好不好跟体型关系很大. 比较适合塑造体型的运动包括游泳,网球,etc. Belly Dancing对燃烧腰腹部的脂肪非常有用, 饮食上增加Protein (Toufu, fish, meat)的摄取量, 减少Carb的用量.
      • thank you very much, MN. Belly Dancing? 难度好大哦。。。每天晚上睡前摸肚子100X2下有用吗?
        • After you take actions, you will find that belly dancing is much more easier than belly massage, haha.
          • really??!!!! do u know where to go for belly dance around don mills/sheppard?
            • Sorry. I have no idea. Do that to keep fit only, not for performance, hehe.
              • u mean u do it @home? wow...坚持很难。。。对吗?
                • Not so hard If moderate exercise becomes part of your life.
            • Try this one. Very simple. Easy for beginner and good for fat burning.
          • why those belly dancer has fat belly。。。。?
            • They have big stomach muscles, instead. As a mean of exercise, you don’t need to work these muscles that much as the performers do, and thus don’t need to worry about the overgrowth of the muscles.
    • Long time no see....I lost almost 10 lbs in the past year... Try to get rid of boyfriend and eat alone is my experience, but seems not suitable for you :-)...So now you know why you gained 10 lbs. That's a good thing!
      • 这个故事告诉我们,找个厨师做男朋友,是多么的不幸。
        • lol.... true...
      • get rid of boyfriend 应该会心宽体胖,怎么减少10 lbs呢?
        • It depends on what kind of boyfriend you had....:-)
      • i was thinking of u too. lookin for u everywhere... didnt see trace of u...lol...u lost 10lbs? u take care...
        • It's a slow procedure in one year so no worries... and I cut off rice... In fact, I think this plays an important role too.
          • u cut of rice totally? or just eat less?
            • Almost totally... Maybe once a week....But I eat noodles around once in two days...And as many meat / vegi as I want.
            • And I don't eat cheese, sweet deserts.... seldom eat LingShi... You had a very good body shape so it should be easier for you to back on your track.
              • thanks for sharing ur tricks. but they say cheese and milk are good gor boobs...lol
                • ............................?! if your 10 lbs all goes to your boobs, then keep on going!!!!
                  • lol.... "好像是全身上下都胖了。。。没有特别的地方。。。lol -setmefree(海棠不依旧); 11:12 (#5841036@0) Reply "
                    incl. boobs for sure... lol
    • 炒菜少放油,少吃花生油性之类的坚果.
      • 哦,,,谢谢愚妹。。。哪些坚果不是油性的呢,,坚果好处多呢。。。开心果,杏仁可以吗?
    • 其实很多贴子都说过,减肥
      最有效的那就一条: 不吃...
      很多人说,少吃多动,那没有用...
      身材好,瘦就一个字,瘦到一定程度,披块麻袋都好看...

      马上要过春节了,封口?难啊...对自己狠不下心...
      • wow...真是这样的话,我真的要少吃了。。。不吃。。。还做不到。。。尽量少吃。。。共勉啊,姐妹们。。。
        • That's not healthy. I never let myself feel hungry.
        • 尽量少吃很难做到,而且见不到效果。绝食效果比较快,但是又不利身体。难。
    • 在加上每天喝绿茶,你们说有用吗?
    • 10lbs 不多,你原来有点瘦,现在刚刚好~~~~ :P
      • LZ ex 的 reference ?
        • lol...
        • 真诚建议你把昵称改为 “白雪飘飘心里酸” ~~~ lol
          • lol...i still like his old ID pants(燃灯) most....i miss that...
      • thank you very much Blackbird.... just like buma said"胖一点抱起来舒服"...thats how it is now... i dont like it though.
        • 其实环肥燕瘦都不错,只要身体健康就好。
    • how to be 心宽 but not 体胖? thats a question...... lol thats how i am now: 心宽体胖... lol
      • 运动就是答案。
    • 管它是米还是糠,吃饱喝得入梦乡;只要今朝肥又壮,哪怕明天上刑场!
      • 啊。。。那是典型的匹格啊。。。
        怎么这么久也不来了呢。。。。有人想你了呢。。。
        • I have a serious talking addiction, 所以尽量控制,少说话.....
          • 就跟我好吃一样(food addiction)。。。得。。。咱们都别控制了。。。都要上刑场了都。。。lol还是回来吧。。。多闹忙呢。。。
    • Gosh! 这样也能成热点。。。
      • 因人而异。。
        估计你加5lb就能成热点。。
        • LOL....
        • that depends
          on where this 5lb goes to
          • this 5lb goes to 我的钱包里,一定会成热点。
            • 依我看,难
              除非你再换个地方放 ;)
          • Where do you want it to be
            • 想知道?;)
              问Rocky去,
              那5lb在他那里
              • 我已经换成加拿大钱到你的银行买了RRSP。
                • LOL~ 谢谢光临“我的”银行 :)
                  • 反正是JOINT ACCOUNT.不谢啦。
                    • 哦?还有你LP的那部分RRSP也要存入“我的”银行? 发财了。。。 ^o^
                      • 我们已改变遗嘱,所有的全部存入你老公的account里。
                        • 暂时还没老公,再改遗嘱吧,先存我帐号去 LOL~
                  • WAHT银行?OO还是~~~~~~~
      • 青青,减肥是女人们永恒的美丽话题。。。。可以理解的啦。。。只是,,,不知男人们为啥也这么起劲。。。呵呵。。。
        • 男人不起劲。。女人减个咩肥呀。。
          • oh.....
        • 这些男人吃饱了撑的,要找个地方消食,LOL~
          • 男人吃饱。。结果女人撑胖了。。什么逻辑关系。。
            • 你自己都把救生圈拴腰上了,还没撑? 不够就再拴一个,LOL~
              • 大忽悠的话你也信?。。我那30斤也是均匀分配。。including~~~~
                • no pic, no evidence... It's normal that a mid-age man bears a spare tire around his belly... I choose to believe this common sense :)
                • including~~~~ ...大哥小弟平均分配?
                  • 15斤小DD。。吓死人不偿命。。
    • 夏天再说吧。冬天肉肉多点比较暖和。
      • 上PP让她看看你冬暖夏凉的样子。
      • the reason i set the target as may is that its time for bikini. 再不减就怕晚了。。。lol... btw, this winter is not cold at all...
        • if you’re the skinny type it’s won’t be hard to get rid of 10lb when the weather warms up. So not much worries I guess. But I agree that 10lb is the maximum – if more, then you may really need to watch closely
          • thats what i usually did before. but this winter, i gained abit too much... thats y i have to loose it. thank you uptown girl...
            • 节食2周,每顿只吃酸奶和苹果,肯定就能减下来了
              • XB你懂保养,身材好,让我猜一下,166cm,110lbs(你已经给我5lbs)。lol
                • 我不爱吃苹果,LOL~
                  • 你的意思是每顿只吃酸奶?
                    • 我意思是什么也不吃,节食是减肥的唯一王道
                      • 对!吃酸奶,奶水会是酸的,什么也不吃,什么也没有。
                        • 那吃苹果呢?会不会更酸?
              • 你的意思是先什么也别吃 for 2 weeks,然后顿顿只吃酸奶和苹果? 青青 pls clarify. 你和石头的打情骂俏 confused me le. lol
                • 对不起!我先撤,你们好好研究肥肉,瘦肉。
                • 苹果酸奶减肥法:lunch&dinner都只吃酸奶+苹果,或者grapefruit。 但这样,你要同时服用维生素片。
                  • for how long? if more than 2 days, rather kill me... thanks though....
                    • 你可以试一周,恢复正常一周,然后再试一周。。。其实,能连续坚持最好,那样你慢慢就会习惯吃得少了,吃得少,就是顿顿大鱼大肉也吃不胖
                      • "顿顿大鱼大肉也吃不胖"? 蒸的还是煮的啊?lol... 值得一试。。。谢谢青青妹妹。。。
                        • 胃口小到那种程度:每样菜你只能吃1、2口,然后就饱了。。。 只要你消耗的热量大于等于你摄入的热量,就不会胖了啊
                        • "顿顿大鱼大肉也吃不胖"。。大鱼。。一口。。大肉。。一丝。。吃不胖。。馋S了。。
                          • 一了百了 -sunshinegg(阳光早晨);
    • 抽鸦片烟吧,保你瘦身
      • 就怕把身家财产和性命都一起减没了
        • 一了百了
          • LOL~