本文发表在 rolia.net 枫下论坛网球是加拿大最时兴的运动之一,也是溶入社会的场所,经常见到家长带孩子来社区打球,但很多家长对怎么学存有误区,方法不当会影响今后的发展。
学打网球主要有三个去处:社区中心、俱乐部、私人教练。
孩子学网球应该先和家长打几次培养兴趣,然后再进行专门训练。据观察和经验,首推社区中心,最后是私人教练。要根据孩子的兴趣有选择地学,不然家长累孩子乏,最后前功尽弃,这样的例子不在少数。
社区中心。Summer Camp是一个好的项目,费用低孩子多有比劲,教练多是志愿学生,专业性不是很强,但很多孩子一起玩儿,引发兴趣,期间家长要不停地陪同孩子一起打以巩固和提高。
俱乐部。这个专业场所重点是基础,洋教练从一招一式的规范做起,有板有眼,从不马虎。开始的Warm up专业而尽职,确保不受伤,对今后打球不知要好上多少倍。单是正手击球Forehand就从几个方面入手,看出训练基本功是如何的细致入微:手形,包括握拍、挥拍时手形。拍形,拍子的运行轨迹、挥拍的起止点、手臂伸多长、拍子举多高。体姿,曲腿、侧身、左手的位置(右手击球)。步伐移动,面对来球大步或是碎步、左右跨步等。世界大满贯、美国名将麦肯罗说过,打球不在手而在脚。
先讲解后示范,还对孩子逐个地纠正。每次训练前半个小时连球都碰不到,先Warm up做游戏然后做挥拍子练习,这也是与私人教练的区别之一。本人试了一下,动作到位的话挥拍30下保证出汗。
有的俱乐部有对墙练球的条件,反复练习掌握控球能力。教练说的好,对墙练十次上场一次,虽夸张但不无道理,否则打不了几下光捡球了。基本功扎实的孩子,从握拍到站位、从体姿到判断一看就是从俱乐部出来的,一副“正规军”的样子。
俱乐部有三个优点:打基础、提高快、多比赛。培养竞技能力,建立爱好受益终身,这个比什么都重要。缺点是时间不灵活,有的要跑远路。
教成人比教孩子难的多,单是纠正手形就费了老大劲,几乎每一个(华)人都是打羽毛球的,叫羽球手,既然家长是“羽毛球手”,也就不懂纠正孩子了,每个动作都有羽毛球的影子。二者的手形、拍形相差很大,搞不好会受伤,这就是教练所说的,学了网球就不能打羽毛球的原因。
私人教练。家长教孩子只是能打起来,至于应该怎么打,从何起步,打不好的原因等等家长吃不准,到了这个时候请私人教练的就特别多而其高明之处在于,让孩子和家长很快尝到甜头。有一点家长忽略了,就是起步时的“野路子”造成基础差毛病多,私人教练纠正起来既费劲又花时间还见效慢,所以基础的东西轻描淡写。这样的后果是源于基本功不足导致技术提高慢,家长就认为是孩子不适合教练,一年换一个是正常的,还有几次课就换的。
私人教练有几个特点:短平快,哪不行就教哪,各个击破;技巧多纠偏少,重技术轻基础,不管招式只管打,专业训练的比重少,孩子少没有比较,也看不到自己在场上的表现。
近期偶遇来探亲的一上海俱乐部高级教练,国内的方法先进,使用摄像机拍下孩子的动作进行分析对比。建议当孩子上课时,一旁等待的家长可用电子设备拍下,有助于提高。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
学打网球主要有三个去处:社区中心、俱乐部、私人教练。
孩子学网球应该先和家长打几次培养兴趣,然后再进行专门训练。据观察和经验,首推社区中心,最后是私人教练。要根据孩子的兴趣有选择地学,不然家长累孩子乏,最后前功尽弃,这样的例子不在少数。
社区中心。Summer Camp是一个好的项目,费用低孩子多有比劲,教练多是志愿学生,专业性不是很强,但很多孩子一起玩儿,引发兴趣,期间家长要不停地陪同孩子一起打以巩固和提高。
俱乐部。这个专业场所重点是基础,洋教练从一招一式的规范做起,有板有眼,从不马虎。开始的Warm up专业而尽职,确保不受伤,对今后打球不知要好上多少倍。单是正手击球Forehand就从几个方面入手,看出训练基本功是如何的细致入微:手形,包括握拍、挥拍时手形。拍形,拍子的运行轨迹、挥拍的起止点、手臂伸多长、拍子举多高。体姿,曲腿、侧身、左手的位置(右手击球)。步伐移动,面对来球大步或是碎步、左右跨步等。世界大满贯、美国名将麦肯罗说过,打球不在手而在脚。
先讲解后示范,还对孩子逐个地纠正。每次训练前半个小时连球都碰不到,先Warm up做游戏然后做挥拍子练习,这也是与私人教练的区别之一。本人试了一下,动作到位的话挥拍30下保证出汗。
有的俱乐部有对墙练球的条件,反复练习掌握控球能力。教练说的好,对墙练十次上场一次,虽夸张但不无道理,否则打不了几下光捡球了。基本功扎实的孩子,从握拍到站位、从体姿到判断一看就是从俱乐部出来的,一副“正规军”的样子。
俱乐部有三个优点:打基础、提高快、多比赛。培养竞技能力,建立爱好受益终身,这个比什么都重要。缺点是时间不灵活,有的要跑远路。
教成人比教孩子难的多,单是纠正手形就费了老大劲,几乎每一个(华)人都是打羽毛球的,叫羽球手,既然家长是“羽毛球手”,也就不懂纠正孩子了,每个动作都有羽毛球的影子。二者的手形、拍形相差很大,搞不好会受伤,这就是教练所说的,学了网球就不能打羽毛球的原因。
私人教练。家长教孩子只是能打起来,至于应该怎么打,从何起步,打不好的原因等等家长吃不准,到了这个时候请私人教练的就特别多而其高明之处在于,让孩子和家长很快尝到甜头。有一点家长忽略了,就是起步时的“野路子”造成基础差毛病多,私人教练纠正起来既费劲又花时间还见效慢,所以基础的东西轻描淡写。这样的后果是源于基本功不足导致技术提高慢,家长就认为是孩子不适合教练,一年换一个是正常的,还有几次课就换的。
私人教练有几个特点:短平快,哪不行就教哪,各个击破;技巧多纠偏少,重技术轻基础,不管招式只管打,专业训练的比重少,孩子少没有比较,也看不到自己在场上的表现。
近期偶遇来探亲的一上海俱乐部高级教练,国内的方法先进,使用摄像机拍下孩子的动作进行分析对比。建议当孩子上课时,一旁等待的家长可用电子设备拍下,有助于提高。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net