回想一下以前在什么情况下你最容易被挑起性欲？喝一点酒？还是老公的爱抚？还是自己先抚摸一下你身体的敏感部位？甚至你还可以上网找点色情文字或者图片先刺激一下。女人本来就warm up比男人慢，如果每次你都是被动地接受，你老公会觉得乏味不说，长久也不利于你获得高潮，只有当你也有同样的快感你才会对性生活保持兴趣。如果你确实不在情绪中也不要勉强自己去迎合老公，要知道你的“无法集中精力和想着快一点完”对他的伤害比你不同他做爱还大。在这种事情上男人的敏感度一点不比女人少！另外，要想获得高潮你自己必须完全放松，欲速则不达，还可以让你老公配合一下，因为一般男人达到高潮的时间比女人短，他稍稍忍耐一下就可以帮你获得快乐。做完之后的沟通也非常重要，告诉他你最enjoy的动作和方式，什么地方他让你反感或者不舒服，同时也了解他的感受，这样下次你们双方都会配合得更好。试试看做到这些可以帮你几乎每次都能享受到快乐。
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