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@Manitoba

我是跑步机上跑的，好像没有20分钟，就跟做作业一样的，跑完了好去滑雪，所以。。。

knl(青花瓷)
(#6112132@0)
Last Updated: 2010-6-7
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下佳缘 / 情爱悠悠 / 谁发起的调查？怎么才算每个星期锻炼2-3次？我每天做30个俯卧撑算不算1次锻炼了？ -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6111948@0)
    • 算。。。绝对算。。。why not? -setmefree(沉醉东风); 2010-6-7 (#6111986@0)
      • 跳舞15分钟呢？ -echos999(同言无忌); 2010-6-7 (#6111988@0)
        • 俺也有啊，前段时间买了那个 Just Dance 的，连续两个月，每个星期都有3，4晚跳半个钟头，很好玩啊，哈哈 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112024@0)
      • 因为很多人都可以做更多啊，真正work out 的人说不定都能轻易的做100个 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6111992@0)
    • 30个俯卧撑你是连续做的？ -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 {4} (#6111990@0)
      厉害
      • 是啊，不难吧，那是因为我看了这个事迹之后…… -sowen(昂居居); 2010-6-7 {139} (#6112013@0)
        一哥们AV看多了，终于认识到了那样很伤身体，于是下定决心戒掉，并给自己立了个规定，只要想看时就做十个俯卧撑。最近看到他时，那哥们胸肌都快32A了
    • no no, "锻炼" is a elegant alias of having ***. -win(秋天的菠菜); 2010-6-7 (#6112000@0)
      • 我咋觉得having ***比跑5公里都累。跑完5公里我还能having ***，having ***后我绝对跑不了5公里。 -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 (#6112020@0)
        • I meant "having dinner". cannot you have dinner after running? -win(秋天的菠菜); 2010-6-7 (#6112038@0)
          • 不管你having什么，我的逻辑有错吗？你能having dinner后跑5公里？ -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 (#6112056@0)
            • sure. not immediately after -win(秋天的菠菜); 2010-6-7 (#6112104@0)
    • 那个统计呢, 还把40-50的人除掉了, 也不知要统计个啥 -mickeyh(mickey); 2010-6-7 (#6112019@0)
      • 是啊是啊，无厘头的调查 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112037@0)
        • 本来还支持一下一步费半天劲, 才发现自己不在统计范围内, 一下子懂得了在中国人口统计都不计的内的那部分人的感觉 -mickeyh(mickey); 2010-6-7 (#6112046@0)
          • 呵呵，手一抖忘了加40-50就发了，你知道怎么修改吗？ -mildscent(淡淡薰香); 2010-6-7 (#6112706@0)
    • 说起5公里跑，我怎么要花20分钟左右？不过地势不平有坡度。诸位怎么样？ -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 (#6112097@0)
      • 5000米20分钟？是不是慢了点，还是不是跑的。能有时间锻炼应该就很不错了，不管快慢，对不对。 -knl(青花瓷); 2010-6-7 (#6112102@0)
        • 你跑几分钟？ -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 (#6112109@0)
          • 我是跑步机上跑的，好像没有20分钟，就跟做作业一样的，跑完了好去滑雪，所以。。。 -knl(青花瓷); 2010-6-7 (#6112132@0)
            • 跑步机实在没什么意思，效果最多只有一半，我在跑步机跑20分钟没什么感觉，但出去跑20分钟就还蛮累的 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112184@0)
              • 同意你的说法，我很懒还怕晒，哈哈 -knl(青花瓷); 2010-6-7 (#6112198@0)
                • 你多高。。。。？ -tigar25(大忽悠); 2010-6-7 {32} (#6112209@0)
                  哈哈。。。。俺替他们问的。。。。
              • 跑步机上你设定多快的速度？我的感觉是在外面不知不觉就会跑快，所以20分钟很顶事：） -mildscent(淡淡薰香); 2010-6-7 (#6112711@0)
      • same same. 6 -win(秋天的菠菜); 2010-6-7 (#6112107@0)
      • 强啊，我只是 jogging，每次2公里半左右大概要15分钟，主要是继续跑下去有点无聊，跑得太快也觉得挺无聊的 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112136@0)
        • 你说谁强？看看这个(#6112132@0) -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 (#6112141@0)
          • 你强。跑步机不一样的，跟在外面跑完全不同。跑步机我一边看电影一边跑，5公里很快就跑完，都不怎么出汗。但是如果是绕着社区，完全是另外一个感觉，外面有风，而且是往前进的跑，累很多。我在外面跑可以感觉到肚皮在燃烧，室内一点感觉都没有 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112154@0)
            • 原来是这样，不满你说，我。。。 -okee-dokee(老实巴交); 2010-6-7 {14} (#6112164@0)
              买不起跑步机。
              • 社区健身房的价格不错的，很灵活。你的方法更好，我就不想晒太阳，否则室外跑我也去了。 -knl(青花瓷); 2010-6-7 (#6112181@0)
        • 戴耳机，边听歌边跑。 -echos999(同言无忌); 2010-6-7 (#6112143@0)
          • 没什么意思，我觉得最好的效果是一边听讲古一边跑，听完一集刚好跑完 -sowen(昂居居); 2010-6-7 (#6112173@0)
      • 我查过running room 上5K成绩，第一名是19分钟，你的20几分钟很不错了。 -mildscent(淡淡薰香); 2010-6-7 (#6112703@0)
    • 下边的人啥时候走的。。。。？让她回来。。。。接着做。。。。100个以上才算锻炼。。。。不足数算那啥。。。。 -tigar25(大忽悠); 2010-6-7 (#6112147@0)
    • 不好意思，是我发的调查，30个俯卧撑当然算一次锻炼，你每天做的话就算锻炼5次以上。不过一糊涂把40-50这个年龄段漏了，正在跟版主讨教怎么修改呢。 -mildscent(淡淡薰香); 2010-6-7 (#6112702@0)

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