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枫下家园 / 金秋年华 / 夏天到来人人都在喊减肥，多瘦才算好呢？现在长肉都集中在那某些地方，没有满意的时候啊。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543754@0)
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最近一直吃草还干了许多农活，饿急了，今天11点就把中午的草吃光了，正琢磨出去买杯咖啡补补
-lightwater(.);
2018-5-24
(#11543766@0)
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我不吃主食和肉就会一直处于饥饿状态。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543921@0)
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吃肉也没事，但要有运动。
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-5-24
(#11544287@0)
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吃肉确实没事，只要不过量就行。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544305@0)
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老公满意就行，
-oyes(nn);
2018-5-24
(#11543782@0)
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关键自己不满意啊。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543914@0)
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到一定年龄瘦了就剩褶子皱纹了
-oyes(nn);
2018-5-24
(#11543919@0)
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那也不想胖，要能把腰腹减下去，褶子也认了。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543922@0)
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gym是首先
-oyes(nn);
2018-5-24
(#11544016@0)
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没有时间去啊，上班和其他各种事把时间排得满满的。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544042@0)
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如果能只减肚子不减胸就好了，呵呵
-forgotmenot(ForgetMeNot);
2018-5-24
(#11543806@0)
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只长肚子和腰，要能恢复原状减胸也认了。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543911@0)
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和25，26岁时体重差不多就行了。。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11543845@0)
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仙儿，羡慕啊，对我来说，是痴心妄想喽LOL
-lightwater(.);
2018-5-24
(#11543848@0)
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主要还是忌口，，我就是夏天没胃口，每年自动收缩。。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11543878@0)
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确实只能忌口。我除了不满意的地方，总体算比较瘦的，就是靠忌口。但是只能减缓发展，收缩就做不到哈。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543945@0)
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收缩的是冬天长出来的。。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544058@0)
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我长了就不会缩，所以只好拼命限制长。年轻的时候长缩十磅都不是事。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544071@0)
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吃不少的话，那就不会缩，，我一到天热就不想吃了，看到油腻的也怕。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544082@0)
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希望我也能这样，我一年四季都吃差不多量。还是怪加拿大夏天太舒服了。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544096@0)
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我拼死也回不去了啊。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543908@0)
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哇咔咔集中长的肉都被俺集中处理掉乐。现在就是怎么把身体练结实就行了。
-troyd(奋出福);
2018-5-24
{62}
(#11543857@0)
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靠自己减下去太难。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543916@0)
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那些得大病的，肯定是减了的。平时没事，有了游泳圈的底子，我觉得很难。要说完全做不到，又太极端了。
-troyd(奋出福);
2018-5-24
(#11543923@0)
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游泳圈还不至于，但是这五六年腰腹一年比一年丰满，再发展下去就是游泳圈。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543931@0)
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悬崖勒马回头是岸吧。LOL。
-troyd(奋出福);
2018-5-24
(#11543969@0)
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是啊是啊
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544043@0)
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游泳圈多好啊，调到河里不要人救。。。
-ballfan(BALLFANS);
2018-5-24
(#11545112@0)
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其实就那么4,5磅，喊了两年也没减下去。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11543927@0)
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P掉就好
-onyou(悟);
2018-5-24
(#11543951@0)
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好主意，至少可以骗骗自己哈。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544002@0)
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局部要靠运动，core的部分有专门的运动方法，网上一大堆，找些自己能做的坚持一两周就有效
-siwuxu(无根藤);
2018-5-24
(#11543956@0)
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仰卧起坐对我就很有效，坚持不了，停了长得更厉害。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544010@0)
+2
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不要过度练习，每天各种姿势做9个，既不累也会减得比较慢。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544068@0)
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试试看
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544079@0)
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我们以前就这么做，一段时间后自然减下来，还不会长回去。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544086@0)
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穿衣服好看就算好
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544062@0)
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现在还行不能再发展，希望能回到5年前。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544075@0)
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我刚吃了很饱的午饭，看了很惭愧
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544077@0)
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我在饮食上还是很自律的。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544081@0)
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那你已经很瘦了，别刺激我了
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544093@0)
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刺激变成动力。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544100@0)
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吃饱了还要喝一杯珍珠奶茶。我估计你最多110斤，对自己要求高的都不胖的。我今天中午去买了几条新裙
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544103@0)
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那哪行啊，我喝一杯珍珠奶茶，午饭都不用吃了。。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544110@0)
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难怪你身材保持的好，关键胃口小
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544119@0)
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嗯，对食物的欲望不强烈，每天6分饱，不是刻意的，就是习惯了。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544163@0)
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那你比我吃得少，我大概应该在八分饱以上。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544176@0)
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我都好多年不敢和珍珠奶茶。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544127@0)
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我啥都吃，都喝，但不惦记。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544170@0)
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我是高糖高油的饮料点心基本不碰，还好本来就不爱吃。爱吃肉，尤其是猪肉。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544179@0)
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我都吃，还喝酒，冬天红的，夏天白的，但量都比较小，，肉不太吃，我家最爱用小牛肉炒各种蔬菜，但基本肉片都剩下，，猪肉也就爱啃骨头，大块的肉不行。。
-lifeisgoodd(小仙);
2018-5-24
(#11544207@0)
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我喜欢回锅肉这一类的，不爱啃骨头，忙活半天啥也没吃到。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544222@0)
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确实是要求比较高，希望自己将来能做个优雅老太太，像郑念那样的。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544121@0)
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胖嘟嘟也可以优雅的
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544125@0)
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是的，但是我希望自己是瘦的哈。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544130@0)
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她年轻时候很漂亮，老了有点太瘦，肥一点显得慈祥
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-5-24
(#11544134@0)
+1
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我没有可能那么瘦啦，比她肥多了。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544173@0)
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到了一定年纪增加体重也是自然现象。一年半前我体重降到大学时期的体重，家庭医生紧张得让我做全身检查，还看专家门诊。去年体重恢复过来后才松了口气。
-ab6949(游牧民族);
2018-5-24
(#11544131@0)
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正解～ 所以应该强调塑身不是减重～ 本身太胖的除外
-siwuxu(无根藤);
2018-5-24
(#11544146@0)
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说的就是塑身嘛，只想减腰腹。。。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544183@0)
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我以前总希望能和生娃前一样。现在觉得跟去年此时一样就可以了。
-uptowngirl(若初);
2018-5-24
(#11544279@0)
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我想回到五年前，大概比现在轻5磅。减了两年也没下去。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544307@0)
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必须握手－五年前比现在轻5磅。。。关键是我也没有正经减。然而以前也没有这个需要啊。。哭～
-uptowngirl(若初);
2018-5-24
(#11544352@0)
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要想办法打破现在的平衡才下得去，挺难的。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544374@0)
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我属于体重特别恒定那种，和吃多吃少几乎没关系。然而现在多出来的5磅似乎已套牢，要打破就只能正经减肥，相当不容易。
-uptowngirl(若初);
2018-5-24
(#11544406@0)
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我很容易胖，所以吃上面特别自律，但是也达不到小仙的标准。现在基本供需平衡又不想挨饿，减下去很难。
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11544538@0)
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LOL，生 1 娃和生 2 娃的期望值大大不同。
-troyd(奋出福);
2018-5-24
(#11544313@0)
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哎。。。
-uptowngirl(若初);
2018-5-24
(#11544354@0)
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几十年体重都没啥变化，高中的衣服还能穿，
-tideis(sunshine);
2018-5-24
(#11544985@0)
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这也太厉害了吧？
-chilimeimei(LILY);
2018-5-24
(#11545111@0)