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枫下家园 / 金秋年华 / 生命在于运动
-redneck(Cracker);
2018-6-4
{289}
(#11565343@0)
+4
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走了这么多啊，昨天天气这么凉爽没时间走路了
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11565874@0)
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老胳膊老腿，干别的不行，只有走了啦。
-redneck(Cracker);
2018-6-5
(#11565880@0)
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哪里老？这个礼拜好凉爽，上个礼拜热的跟孙子似的。刺哥这个app可以累计per day or per week or both?
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11565892@0)
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都可以不过白天是穿西装逛，跟乡下人进城似的。
-redneck(Cracker);
2018-6-5
{38}
(#11565895@0)
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白天当土豪，晚上装那个什么～～
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11565954@0)
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扎马步吧
-spring-autumn(花开花落);
2018-6-5
(#11565897@0)
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膝盖受不了
-redneck(Cracker);
2018-6-5
(#11565903@0)
+1
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嘿嘿，10厘米的小马步有利膝盖
-spring-autumn(花开花落);
2018-6-5
(#11565908@0)
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过量过量，科晓已经论证了，8000步最好
-lightwater(.);
2018-6-5
(#11565905@0)
+1
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8000步几公里？
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11565955@0)
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这个不好确定吧LOL？
-lightwater(.);
2018-6-5
(#11565980@0)
+2
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要看步子大小和个子高矮吧
-redneck(Cracker);
2018-6-5
{12}
(#11565993@0)
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一般一个人每50米走65步，1公里大约avg =1000*65/50=1300步，8000步/1300 = 6km，估计大约6～7km这样子
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11565996@0)
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我走路都是尽量迈特别大的步子，像劈叉似的，并且同时保持高频步伐，没见有人比我走的更快的。很好的锻炼方式。
-wifi(远方);
2018-6-5
(#11566001@0)
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no图no真相，学习下怎么大劈叉走路。6，7km俺得走1.5hr
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-5
(#11566006@0)
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"6，7km俺得走1.5hr", 这是闲庭信步。
-april(april);
2018-6-5
(#11567466@0)
+1
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逼死人不偿命啊
-littlecarpio(人畜无害小豌逗);
2018-6-6
(#11567984@0)
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LOL
-april(april);
2018-6-6
(#11568037@0)
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也不能这么说，红哥也许走得慢：）
-guwangyan(瞎说话);
2018-6-5
(#11566052@0)
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看年龄，50岁以上，5000步就够了。。。
-ding_ding(丁_丁);
2018-6-5
(#11567152@0)
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的确如此认识一个很健康的老同志，非常喜爱运动，...过度了。
-fan-fan(狭路相逢);
2018-6-14
{49}
(#11581384@0)
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认识的同志真多呀
-redneck(Cracker);
2018-6-14
(#11581391@0)
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这班上的
-facenorthface(小北);
2018-6-5
(#11565926@0)
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参加你们的长跑队吧要是年轻30岁的话
-redneck(Cracker);
2018-6-5
{16}
(#11565959@0)
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请问那个大棋盘在哪儿呀？
-perimeter(四年之夏-又见艳阳天);
2018-6-5
(#11567149@0)
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DVP / Wynford Drive North York
-redneck(Cracker);
2018-6-14
(#11581392@0)