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枫下沙龙 / 体育健身 / 请问过了50+以后,如果原先的VO2 Max已经在同年龄组里算高的了,还有提高的可能吗?
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-26
(#15917077@0)
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减重?
-martins(Martin);
1-26
(#15917160@0)
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我以前跑马拉松的時候也到过52:),现在很低了
-cathy_2008(cathy);
1-26
(#15917233@0)
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这东西练上去很难,不练掉下来却很容易。:)
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-26
(#15917265@0)
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嗯,是这样
-cathy_2008(cathy);
1-26
(#15917272@0)
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当然 不过意义不大
-facenorthface(小北);
1-26
(#15917173@0)
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有道理
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-26
(#15917207@0)
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大家都这么卷吗? 要不你先报个数字, 显摆一下.
-killer(_);
1-26
(#15917189@0)
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健身是和自己较劲的游戏,在业余人士里,再历害的人都有比他更历害的,互相比没意义。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-26
(#15917215@0)
+1
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没错,我不比赛,只和自己较劲。准备今年超一下自己三年前的成绩
-naidanac(劳者);
1-26
{231}
(#15917258@0)
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👍心率很好啊,怪不得有58
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-26
(#15917262@0)
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听跑马人说要练interval,把心率降下来。我乱跑,个人觉得跑量是决定因素
-naidanac(劳者);
1-26
(#15917283@0)
+1
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业余选手之间的差别就是取决于跑量
-flyingdagger(飞刀);
1-26
(#15917438@0)
+1
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长慢跑会把心率拉下来 interval会把VO2 Max拉上去
-facenorthface(小北);
1-26
(#15917593@0)
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最近心律下不来了,多背着好几公斤肉跑
-naidanac(劳者);
1-26
(#15917764@0)
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跑21公里才消耗1000卡?俺走3公里就消耗了250卡,还是走性价比高
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
1-26
(#15917302@0)
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我那会儿身轻如烟,消耗小
-naidanac(劳者);
1-26
(#15917382@0)
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👍👍👍够牛的啦
-kking(捣蛋);
1-26
(#15917604@0)
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说一下吗? 让大家膜拜一下.
-killer(_);
1-26
(#15917504@0)
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研究下怎么计算的,应该就知道下力方向了吧。我一直没去琢磨下
-naidanac(劳者);
1-26
(#15917250@0)
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不容易
-kking(捣蛋);
1-26
(#15917515@0)
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有没有可能不得看领导群是不是好老嘛。
-troyd(老陈);
1-26
{6}
(#15917554@0)
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请翻译成汉语❓
-naidanac(劳者);
1-27
(#15918846@0)
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如果各个领导都想床铺白等老头一样了,50+ 算小年轻。话说法国新总理还不到 35,年轻帅气。
-troyd(老陈);
1-27
{35}
(#15918853@0)
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哦,原来是断句问题
-naidanac(劳者);
1-27
(#15918865@0)
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如果你参加比赛的话,最大载氧量才有意义
-lifewillbebetter(XYY);
1-27
(#15918832@0)