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枫下家园
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金秋年华
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重磅能使鸡肉变的粗壮,年轻时候当马路求爱者追女孩子时有用。人到金秋啦,除了深蹲和蝴蝶袖外,体操是最有效的健身器材。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-19
{557}
(#16057944@0)
第二组10分钟的打卡。不论人在哪里,轮儿就背到那里。慢慢地,保持动作标准,固定10分钟,数量不重要,质量第一。喝水!休息3分钟
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-19
{199}
(#16057969@0)
荡1分,休息10秒,再蹲一分钟,休息10秒。一样5个。第三组10分钟结束。。嘿嘿。如果能天天如此,年龄只是个number !
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-19
{199}
(#16057999@0)
手撑着的动作是整个人都离开地面吗?
-
thegirlbefore
(退一步海阔天空);
4-19
(#16057979@0)
屁股是圆心,腿尽量前伸,小腿要跟地面平行。离地面30到40公分左右。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-19
(#16058001@0)
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第一批下南洋的客家人,毛里求斯是远方的家/Hakka in Mauritius
做完早操,
一位在养老院工作过的菲裔护士讲了这样一个故事。那家养老院把痴呆老人统统集中在一个区域,夜间一律给每人吃药,让他们安静下来,易于入睡。晚上这一层痴老区只有一个护理值班。
老龄化由生物钟决定;出去走走享受生活;抗老智商税
可笑!根本不了解老年痴呆症的在夸夸其谈,大谈老年痴呆。老年痴呆症目前为止根本没有有效治疗手段,送进养老院大多活不长,请psw很难,也很难照顾,价格不便宜,只有子女十年如一日24小时悉心照料才是唯一正道。
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