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枫下沙龙 / 体育爱好者 / 请教游泳高手, 请问游蛙泳如何转身? 容易学吗?谢谢!
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-21
(#174791@0)
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我LG是高手, 等我问问他.
-zjoy(Joy);
2001-8-21
(#174793@0)
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check your email please
-goodbaby(小宝);
2001-8-21
(#174801@0)
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THANKS
-zjoy(Joy);
2001-8-21
(#174816@0)
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好象是, 手触摸到墙壁后, 做个前滚翻, 这时身体朝上, 然后脚猛蹬墙壁, 同时身体侧转180度, 使身体朝下. 不一定对, 我是看游泳比赛学来的.
-dennis2(Dennis);
2001-8-21
(#174796@0)
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胡说, 人家问的是蛙泳转身
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-21
(#175076@0)
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不知道你是指比赛中得触壁转身还是一般游泳过程的转身。如果是触壁转身,我看过的有2种,一种用手,就是一般的游到池边,手触壁后转身,利用腿蹬壁;还有但是脚触壁快接近池边的时候,头下钻,有点像扎猛子,翻身,腿蹬壁的同时转身。
-yellow(yellow);
2001-8-21
{64}
(#174798@0)
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谢谢上面各位, 我试试. 在游泳池里游, 总得转身. 所以想学学.
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-21
(#174802@0)
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你们说的都什么啊,尽误导。蛙泳必须手触壁,然后再转身。
-yes(椰丝);
2001-8-21
(#174803@0)
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嗨,又上当了。敢情饺子你就是自己泡游泳池啊,又不是比赛,
那爱怎么转怎么转,干嘛非触壁啊,拐个弯不就得了。
-yes(椰丝);
2001-8-21
(#174805@0)
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哈哈, 对不起, 每次老是拧着身子转过来, 还老想停下来歇会. 我琢磨如果我会转身, 给自己规定个量, 就能达到锻炼的效果了.
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-21
(#174812@0)
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那你就手先撑一下池壁,收腹,然后上体后仰,侧身,最后脚蹬池壁,完成转身。
-yes(椰丝);
2001-8-21
(#174821@0)
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快游到头时,用力划一下水,然后全身完全伸直,象箭一样快速冲向墙壁,手触壁后全身向后缩(或用手拉池壁的把手),让脚尽快接触池壁,随后双脚用力猛蹬池壁,把身体向反方向发射出去,保持全身平直一小会儿后再开始划水,转身完成。
-rollor(Rollor);
2001-8-21
(#174832@0)
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大哥,难度好象有点高啊.就怕是头不是脚碰到墙.
-guest:;
2001-8-21
(#174840@0)
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哈哈
-guest:;
2001-8-21
(#174843@0)
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我只是觉得那个象箭一样有点搞笑。哈哈。
-yes(椰丝);
2001-8-21
(#174849@0)
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如果你不是比赛, 可以把箭一样的冲向池壁之前的动作忽略, 采用其后面的动作
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-21
(#175084@0)
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两只老虎说得好!
-yellow(yellow);
2001-8-21
(#175090@0)
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不胜荣幸, 两只虎给YELLOW作揖.
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-22
(#175835@0)
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ROLLOR说的差不多,补充三点:1。如果可以开眼游泳或是戴泳镜的话,在换气的时候就可以目测与泳池壁的距离,估计一下什么时候该采用ROLLOR的方式。2。转弯蹬脚的时候,采取潜泳的方式启动,这样可以减少阻力(常用还可减脂肪)。3。触壁前到潜泳启动完毕都要闭气,如果触壁前要换气,就以这次换气为最后量度距离的时机。
这是我以前在游泳队的技巧,不知现在还合不合时宜?OUTDATE否?
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-21
{223}
(#175569@0)
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差不多,对于业余爱好来说,应该没过时。你好赖还上过游泳队,我的方法是小时候从课外读物上学来的。
-rollor(Rollor);
2001-8-22
(#175824@0)
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谢谢ROLLOR, GUOGUO, YELLOW, YES, ZJOY, NETWORKER, DENNIS, TROPICALFISH等朋友, 我试了ROLLOR的方法, 不知道对不对, 但至少不用停下来转身, 可以连续游, 也不用偷懒了.
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-22
(#175838@0)
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不懂,给自己规定个量和会不会转身有什么关系?另外,如果你想转身快的话,一定要用跟转身相反方向的手扒泳壁,另一只手大动作划水,不能两只手都划水。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#175613@0)
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我有如何学游泳的VCD,呵呵,很专业的。
-guest:;
2001-8-21
(#174828@0)
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国内有卖的吗,我想学碟泳。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-21
(#174839@0)
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你的柔韧度怎么样, 别闪着.
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-21
(#175080@0)
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哈哈
-guest:;
2001-8-21
(#175113@0)
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我一星期游3次,我想柔韧度还可以。学校很多女士都会游,游的很好看。我的仰泳,自由泳,和蛙泳姿势基本标准。所以想多学一种曾加游泳的乐趣。很遗憾没有遇到会的中国人。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-21
(#175235@0)
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恐龙,在蒙城游泳方便吗?那么长的冬天是不是都不能游了?我也很喜欢游泳,就是游得不好。哈哈,到时候要向你多请教了。我会带游泳的光盘去,你不急吧?
-sufe(dandan);
2001-8-21
(#175245@0)
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Yes. Every distrcts have their own swimpools. I usually swim in universitys' pool, but they don't open to public. You can rent department in good district.The building maybe has his own swimming pool. If you like swim, bring 2 to 3 good swim suits. They wear out quickly. My friend cannot go swim with me after may. She wore out her old one and can not find a suitable one. She is around 1.62cm high.
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-21
{245}
(#175599@0)
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谢谢你的提醒。我还是再去买一套好了,我还没有1.62呢。
-sufe(dandan);
2001-8-22
(#175827@0)
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forget to tell you. If you can afford $60 to $100, you can got very nice stuff in butique and big department store. Actually, Canada has more styles to choose.
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#175875@0)
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和本地的女士学的效果会更好耶! :-)
-civic(人头马);
2001-8-21
(#175579@0)
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她们都是跟班学的。我们中国人节俭为美德,看看书带子,依样花葫芦:)
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#175654@0)
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四种泳式里,就数蝶泳最好看(游得好的话),但也最难。不过坚持下来的话,可以有瘦身苗条之功效,真的。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-21
(#175603@0)
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哈哈,接破了。我就是觉的其它姿势一点也不减肥,才想学碟泳的。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#175649@0)
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你会来多伦多吗?想找人教教我姿势。
-rollor(Rollor);
2001-8-22
(#175825@0)
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来不来多伦多,得看我老婆(她有亲戚在多,我没有),不过近期是不行的了。很抱歉。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#175999@0)
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guoguo是MM么? 如果不是MM, 敢问一句当年卧推有多少?
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-22
(#175837@0)
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咱是DD,你指的卧推是什么?俯卧撑吗?最多30,汗颜汗颜。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#176001@0)
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杠铃呀
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-22
(#176025@0)
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There are several ways to turn around. You can check http://grwy.online.ha.cn/cmouse/csfr/index.htm 还有一个悠泳网站,可惜我刚刚连不上去。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-21
(#174854@0)
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这么多高手, 再请教一个问题: 都说仰泳是轻松的姿势, 可以休息, 为什么我游的时候感觉一点都不轻松, 手脚不停, 游50米已经非常累. 再则, 为什么上下打水, 我怎么觉得蛙泳反过来的蹬水比上下打水走的远啊? 谢谢先
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-22
(#175841@0)
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先练习打水, 当然打水是竞技游泳的方法, 如果你想舒服的话, 想别的招吧
-networker(两只老虎跑的快);
2001-8-22
(#175864@0)
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游泳是练把势,不是说把势。看你问来问去的好辛苦,给你正确答案吧。在仰泳和自由泳中上下打水的主要作用是平衡,使身体尽量保持与水面平行,推动力是很少的。打水在仰泳和自由泳的训练中占去7成以上的心血。打水练好了,再加上手部的强大推动力,才会有的快。
-yaohaoyh(tony);
2001-8-22
{177}
(#175865@0)
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2位DX说的都对,不过也要注意翻手,下划的姿势。你可以参考一些游泳网站,他们有一系列的解剖图,比较直观。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#175880@0)
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谢谢各位的指导. 游泳是我的主要锻炼方式, 不过学会游泳有十几年了, 还只是就蛙泳一种, 想多练练. 尤其是仰泳, 我发现手臂的动作对我长时间用鼠标是一个好的放松方法.
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-22
(#175896@0)
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哈哈,我是懒人学会的第一种姿势就是仰泳,蛙泳是来这才学会的。换气还不是很标准。教你一早,你可以跟在姿势好的人后面游,时不时潜入水中,观察他们的水下动作。此发只适合女性。:)
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#175908@0)
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哈哈, 游泳池里只有我一个人! 我经常在海里游, 但是需要掌握TIDE的信息, 否则会有JELLY FISH
-dropoutinmiami(东北的饺子);
2001-8-22
(#175912@0)
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那就更好了,鱼的姿势肯定更标准。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#176015@0)
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如果你不是专练仰泳,可以教你一个类似仰泳的肢势,让你在累的时候用来休息:就是反过来的蛙泳,不过手仍旧是仰泳的肢势,手脚动作大而慢。以前在游泳队的时候练累了就用这种方式,既可以放松,又不耽误训练。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#176007@0)
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哈原来是真正的高手啊,不过那种姿势女士游不太好看。:)
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
(#176017@0)
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不好看?我倒没想过。队友里有男有女,都用这种肢势放松,也没见什么不好看。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#176183@0)
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开玩笑:)我同学说我那么游想奄奄一息的青蛙。我有几个问题请教。1。我转身的时候,为什么耳朵总会进水。2。你能讲讲蛙泳的全套换气吗。我游蛙泳比自由泳和仰泳要费力的多,肯定换气不太对。3我有一次看见一男的身体直立在水中,游起来象大步走路一样,经也能一个来回的游。是什么游法啊,
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-22
{207}
(#176305@0)
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3。呵呵,你看到的那种方式我不知国语怎么讲,广东话叫‘踩水影’,作用类似我上次讲的那种仰蛙泳,其实就是竖着游的蛙泳。1。游泳时耳朵进水是没办法的,可以在换气的时候把头仰高点,让多些水流出来。2。蛙泳的换气基本技巧是每划两下换一次气,换气时尽量不要眼睛直对前面泳壁方向,要斜向下,如果不是为了要测距离,甚至头浮出水面换气时应与水面平行,方便换完气后头是斜着下水,减少阻力。 另外,对于换气,不管什么泳式,我们训练时都要求在同一距离内尽量延长换气间隔,减少换气次数,这样可以锻炼肺活量,又可以加快你的游泳速度。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
{315}
(#176342@0)
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哈哈踩水影是不是国语的狗刨啊,我跟在后面看走神了还喝了二口水。看来我的换气是对的,就是头还不够低。下次有问题还是要问问专家啊。
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-23
(#177350@0)
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no problem. and, 就是头还不够低, what's meaning?
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-23
(#177358@0)
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修正一个严重错误:手不是完全按照仰泳的不同步,应该是同步的动作。
-guoguo(爱雪的猪);
2001-8-22
(#176186@0)
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人的比重约等于 1,仰泳的时候,由于除脸部以外全身都在水下,浮力最大,不用费力就可以漂在水面上,所以最轻松。上下打水是比赛动作,你不需要。按爱雪的猪说的做。
-rollor(Rollor);
2001-8-22
(#176028@0)
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我一周游3,4次,根本无瑕顾及泳姿,尽量不停的游满一个小时已经是精疲力竭了。
-rock_jack(The Door);
2001-8-22
(#175862@0)
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我不会游,但很想学,请问哪里有教成人的游泳班?最好是中国人。
-hekuku(苦苦);
2001-8-22
(#176381@0)
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Every university and gym offer such course. You can call them or check the web. Swimming course is included in aquatics course. It will cost you around $40 a semester.
-tropicalfish(恐龙);
2001-8-23
(#177366@0)
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Many thanks!
-hekuku(苦苦);
2001-8-24
(#178599@0)