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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 郁闷中! 纯母乳喂养宝宝的妈妈该如何减肥?宝宝五个多月了,我自己一点都没瘦下来,还是超级胖,LG对此意见很大。因为宝宝吃母乳,所以我不敢控制饮食,而且每次他一吃完奶,我肚子都饿,不吃东西又怕没有奶,真不知怎么办?我家宝宝又很乖,晚上从来不吵,在月子里也是,我带他也不是很累。看好多人喂母乳自然就瘦下来了,真羡慕!
-minswallow(小马和小狗的妈);
2007-3-1
{201}
(#3527321@0)
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您真是身在福中,不知......别着急, 等您的宝宝一岁后,有您练健美的时候,,,.
-d2008(老百姓);
2007-3-1
(#3527352@0)
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丰满点多好呀,我生完孩子三个月,比怀孕前还瘦,我老公对此意见很大,他就希望我胖
-dingxianghua(丁香);
2007-3-1
(#3527435@0)
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我一点没觉得福气呀,天气快暖和了,这么胖以前的衣服都不能穿,着急!
-minswallow(小马和小狗的妈);
2007-3-1
(#3527859@0)
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我现在生完孩子7个月了,比原来还沉七八磅。你如果是全职妈妈,更应该有时间锻炼的吧。我觉得孩子6个月以后,就可以适当节食了。还有,多改善一下食物,吃全麦面包,多吃蔬菜。锻炼,可以带孩子走路,在家里练习pilates。
-lilyba(sunshine 阳光灿烂);
2007-3-1
(#3527885@0)
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请问pilates是什么?
-minswallow(小马和小狗的妈);
2007-3-1
(#3528231@0)
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Check on internet. lots of information.
-lilyba(sunshine 阳光灿烂);
2007-3-2
(#3529935@0)
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和你一样犯愁,宝宝也5个月了,还是有13磅没减下来,主要集中在腰腿。想买个束腰带,也不知哪有
-won(手暖脚暖);
2007-3-1
(#3527960@0)
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我用过束腰带,好像没什么用.生完六个月,还有两磅要减,但还有个肚腩,正愁怎么减呢.
-gougouma(gougouma);
2007-3-1
(#3528050@0)
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骤然的瘦,是对生产不出一年的妈妈的身体素质的一种不必要的考验。急不得的,慢慢调整饮食结构,高脂肪高糖的少碰,多喝点汤水,增加点有氧运动,会有效果的。
-ilovebb(5月妈妈);
2007-3-1
(#3528044@0)
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我宝宝才四个多月,我月经后奶水就不够啦,处于半断奶阶段。我还不想这么早就减肥啊
!大家有啥对策?
-mcdullgd(mcdull);
2007-3-1
(#3528056@0)
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我上个月有段时间,奶水也不够,有一天偶然间吃了一些葵瓜子,第二天奶水就多了,不知道是不是葵瓜子的作用,要不你也试试看。我生完宝宝第二个月就来月经了,好象对奶水量没什么影响。
-minswallow(小马和小狗的妈);
2007-3-1
{54}
(#3528229@0)
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宝宝快7个月了,c-section,纯母乳喂养,还有20磅没减下来,前段时间郁闷之极,甚至沮丧失眠,后来我买了几件合身的新衣服,觉得自己又有衣服穿,感觉就好多了多逛逛街,看看时尚杂志的美女,激励自己减肥。
即使在家里,也坚决不能邋遢,找找自己还有没有合身的旧衣服,没有就买新的,化点淡妆,常常换换衣服搭配,给自己和LG新鲜感,在镜子面前找回自信了,更会督促自己减肥。
肉熬的汤水现在可以少喝了,很胖人的。
每餐定量,把自己要吃的菜提前舀到一个盘里,因为零零散散的夹菜很容易让自己吃多。
不吃零食,尤其晚上7点以后不吃任何东西。
告诉你老公,现在他对你的赞美和鼓励都是很重要的,再嫌你胖,下一个让他自己生去。
-diudiulinlin(绝非虚构);
2007-3-2
{443}
(#3529922@0)
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:) 对对对。
-lilyba(sunshine 阳光灿烂);
2007-3-2
(#3529940@0)
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赞一个!
-ilovebb(5月妈妈);
2007-3-2
(#3530276@0)