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枫下佳缘 / 情爱悠悠 / 谁发起的调查?怎么才算每个星期锻炼2-3次?我每天做30个俯卧撑算不算1次锻炼了?
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6111948@0)
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算。。。绝对算。。。why not?
-setmefree(沉醉东风);
2010-6-7
(#6111986@0)
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跳舞15分钟呢?
-echos999(同言无忌);
2010-6-7
(#6111988@0)
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俺也有啊,前段时间买了那个 Just Dance 的,连续两个月,每个星期都有3,4晚跳半个钟头,很好玩啊,哈哈
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112024@0)
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因为很多人都可以做更多啊,真正work out 的人说不定都能轻易的做100个
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6111992@0)
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30个俯卧撑你是连续做的?厉害
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
{4}
(#6111990@0)
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是啊,不难吧,那是因为我看了这个事迹之后……一哥们AV看多了,终于认识到了那样很伤身体,于是下定决心戒掉,并给自己立了个规定,只要想看时就做十个俯卧撑。最近看到他时,那哥们胸肌都快32A了
-sowen(昂居居);
2010-6-7
{139}
(#6112013@0)
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no no, "锻炼" is a elegant alias of having ***.
-win(秋天的菠菜);
2010-6-7
(#6112000@0)
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我咋觉得having ***比跑5公里都累。跑完5公里我还能having ***,having ***后我绝对跑不了5公里。
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
(#6112020@0)
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I meant "having dinner". cannot you have dinner after running?
-win(秋天的菠菜);
2010-6-7
(#6112038@0)
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不管你having什么,我的逻辑有错吗?你能having dinner后跑5公里?
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
(#6112056@0)
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sure. not immediately after
-win(秋天的菠菜);
2010-6-7
(#6112104@0)
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那个统计呢, 还把40-50的人除掉了, 也不知要统计个啥
-mickeyh(mickey);
2010-6-7
(#6112019@0)
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是啊是啊,无厘头的调查
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112037@0)
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本来还支持一下一步费半天劲, 才发现自己不在统计范围内, 一下子懂得了在中国人口统计都不计的内的那部分人的感觉
-mickeyh(mickey);
2010-6-7
(#6112046@0)
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呵呵,手一抖忘了加40-50就发了,你知道怎么修改吗?
-mildscent(淡淡薰香);
2010-6-7
(#6112706@0)
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说起5公里跑,我怎么要花20分钟左右?不过地势不平有坡度。诸位怎么样?
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
(#6112097@0)
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5000米20分钟?是不是慢了点,还是不是跑的。能有时间锻炼应该就很不错了,不管快慢,对不对。
-knl(青花瓷);
2010-6-7
(#6112102@0)
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你跑几分钟?
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
(#6112109@0)
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我是跑步机上跑的,好像没有20分钟,就跟做作业一样的,跑完了好去滑雪,所以。。。
-knl(青花瓷);
2010-6-7
(#6112132@0)
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跑步机实在没什么意思,效果最多只有一半,我在跑步机跑20分钟没什么感觉,但出去跑20分钟就还蛮累的
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112184@0)
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同意你的说法,我很懒还怕晒,哈哈
-knl(青花瓷);
2010-6-7
(#6112198@0)
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你多高。。。。?哈哈。。。。俺替他们问的。。。。
-tigar25(大忽悠);
2010-6-7
{32}
(#6112209@0)
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跑步机上你设定多快的速度?我的感觉是在外面不知不觉就会跑快,所以20分钟很顶事:)
-mildscent(淡淡薰香);
2010-6-7
(#6112711@0)
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same same. 6
-win(秋天的菠菜);
2010-6-7
(#6112107@0)
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强啊,我只是 jogging,每次2公里半左右大概要15分钟,主要是继续跑下去有点无聊,跑得太快也觉得挺无聊的
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112136@0)
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你说谁强?看看这个(#6112132@0)
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
(#6112141@0)
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你强。跑步机不一样的,跟在外面跑完全不同。跑步机我一边看电影一边跑,5公里很快就跑完,都不怎么出汗。但是如果是绕着社区,完全是另外一个感觉,外面有风,而且是往前进的跑,累很多。我在外面跑可以感觉到肚皮在燃烧,室内一点感觉都没有
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112154@0)
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原来是这样,不满你说,我。。。买不起跑步机。
-okee-dokee(老实巴交);
2010-6-7
{14}
(#6112164@0)
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社区健身房的价格不错的,很灵活。你的方法更好,我就不想晒太阳,否则室外跑我也去了。
-knl(青花瓷);
2010-6-7
(#6112181@0)
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戴耳机,边听歌边跑。
-echos999(同言无忌);
2010-6-7
(#6112143@0)
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没什么意思,我觉得最好的效果是一边听讲古一边跑,听完一集刚好跑完
-sowen(昂居居);
2010-6-7
(#6112173@0)
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我查过running room 上5K成绩,第一名是19分钟,你的20几分钟很不错了。
-mildscent(淡淡薰香);
2010-6-7
(#6112703@0)
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下边的人啥时候走的。。。。?让她回来。。。。接着做。。。。100个以上才算锻炼。。。。不足数算那啥。。。。
-tigar25(大忽悠);
2010-6-7
(#6112147@0)
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不好意思,是我发的调查,30个俯卧撑当然算一次锻炼,你每天做的话就算锻炼5次以上。不过一糊涂把40-50这个年龄段漏了,正在跟版主讨教怎么修改呢。
-mildscent(淡淡薰香);
2010-6-7
(#6112702@0)